利用“身体扭转”来减轻左右混淆的问题使身体大致朝向车行驶的方向，这样，你自己的左右就能与车的左右保持一致了。在椭圆型跑道中，由于车的大部分时间里，都是从左跑到右，再从右跑到左。所以，你只需朝向两个方向即可。思维方式会自然地发生转变，由开始时总以自己的身体为左右参照中心，逐渐变为考虑让车往哪里跑——就好像自己就坐在车里而不是站在地面上一样。等到这个时候，身体扭转的动作自然也就不再用了。而在开始阶段，通过调整自己身体的朝向，让自己有坐在车里的感觉。这样，就可以加速这种思维方式的转变。扭转身体只是为了起到辅助的作用，千万不要把它当成一个任务来完成。用不着努力去让自己精确地面向车行驶的方向，以为只有这样才能起到扭转身体应起的作用。其它只要稍稍转一点儿，效果就有了。